老港杨志明是元朗一家百年茶餐厅的老板，坚持“食古不化”的传统手艺。他的儿子杨永康是个YouTuber，只想拍片不想接班。台风夜，两人被招牌砸中，醒来后发现互换了身体。志明（永康身）被迫去拍无聊视频，却发现网络运营能拯救生意；永康（志明身）被迫凌晨四点起来做蛋挞，才体会到父亲双手的沧桑。他们用对方身份，一边对抗房地产商收购铺位，一边将茶餐厅改造成“复古未来风”网红店。最终在“香港美食大赛”上，父子俩再次互换回来，联手用祖传秘方和创意摆盘，击败了米其林大厨。最后一幕，两人一起揉着面团，对着镜头说：“夸世代，一样夸啦啦！”
熟悉的港味回来了！笑点密集，从恶搞流行文化到吐槽社会现象，全程无冷场。灵魂互换的老梗玩出了新花样，既有屎尿屁的搞笑，又有感人至深的父子情。粤语原声的魅力无法替代，是写给香港市井的一封情书。
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